Boken Rädda Din Hjärna Nu
Många av hjärnans grundläggande behov beskrivs och diskuteras i boken Rädda Din Hjärna Nu.
Viktiga grundläggande behov för en god hjärnhälsa:
- Adekvat näring för hjärnan.
- Rörelse, motion.
- Hälsosamma relationer och ett stort socialt nätverk.
- Ett harmoniskt inre tillstånd, tillfredställelse med sig själv.
- Ren inomhus och utomhusluft, miljö och rent dricksvatten
- Begränsad elektromagnetisk exponering och skärmtid.
Ett funktionsmedicinskt perspektiv och ledtrådar från boken Rädda Dina Hjärna Nu kan troligtvis hjälpa dig på vägen till en bättre hjärnhälsa.
